三個民間瘦身秘方大公開 最有效的中藥減肥秘方

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其實很多民間瘦身方法也是很有效的,今天給大家帶來三個民間瘦身秘方,如果你想減肥的話千萬不要錯過,不過想要收獲到更加明顯的瘦身效果,不妨試用目前很流行的“蒙蒙睡眠減肥法”,利用中藥調整人體各器官恢復原有功能,利用按摩通經絡,從而達到快速瘦身的目的,幫您實現瘦身目標哦!一起去看看吧!輕松減肥:蒙蒙睡眠減肥法QQ:68498526

No.1生姜紅茶——暖暖地瘦身

生姜紅茶不僅可以瘦身,還能幫你除去寒性體質,對于女性生理期也有非常好的作用。

一般那些說“喝涼水都會發胖”的女生,都是屬于水腫體質,想要減肥,升高身體體內才食物王道,喝生姜紅茶是最好的方法。

實施方法:先將茶包和生姜一起放入杯中,倒入熱水,然后等稍涼后再加入紅糖。注意一天的飲用量不要超過800毫升。早上起床喝一杯,午餐喝一杯,晚餐前喝一杯。

No.2 搓腹——瘦身的根本

非常適合那些久坐的上班族。

女人的腹部是特別容易積聚寒氣的地方,所以也很容易堆積脂肪。如果你的腹部長期痰濕瘀毒、堵塞經脈,就會造成氣血

不足,出現手腳冰涼的現象。,只要每天堅持乖乖的搓腹,兩周內的你的腹部就可以迅速減掉3-4厘米哦!

實施方法:雙手交疊放在腹部上,然后順指針和逆時針各按摩100下,注意搓腹的時候不要太用力,力度適中即可。

No.3 腰間系繩——瘦腰緊箍咒

在腹部上系一根繩子,可以隨時提醒自己,對于瘦腰非常有效。

如果你的腹部上堆積了太多脂肪,這款腹部系繩法非常適合你,因為只要一頓吃多了,緊繃繃的繩子就會向你發出減肥警告。

另外很多上班族的妹紙坐姿不正,導致腹部肌肉漸漸萎縮,這個減肥方法能幫助你矯正坐姿,不僅可以瘦腰,同時還能打造完美的背部曲線哦!

實施方法:在腹部上系一根繩子,細細的就行,這樣不會影響你的服裝,記住要將繩子貼身繞在腰間哦!

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